Willkommen bei CARLA bewegt! - Studio für ganzheitliche Bewegung
Hauptstr. 51, 2542 Kottingbrunn (Bezirk Baden bei Wien)
Für mehr Leichtigkeit in der Bewegung und eine mühelose Aufrichtung!
Mittels sensomotorischen Übungen (Hanna Somatics, Spiraldynamik), Faszienarbeit und Körperbewusstseinstraining unterstütze ich Sie gerne auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit in der Bewegung und einer mühelosen Aufrichtung.
Besonders geeignet als Ausgleich zum (Büro-)Alltag, zur Prävention und bei speziellen Beschwerdebildern wie zBsp. Verspannungen, Fehlhaltungen, Bewegungseinschränkungen.
Vorgespräche zum gegenseitigen Kennenlernen sind kurzfristig möglich. Dabei wird geklärt, wann der Ersttermin sein könnte (abhängig von Ihrer Terminflexibilität).
Pilates zur ganzheitlichen Gesundheitsprävention
Kleingruppen & Privatstunden
*** Wintersemester 25/26 ab 15. September 12025 ***
Durch langsame fliessende Bewegungen den eigenen Körper bewusster wahrnehmen, beweglicher und stabiler werden und die Atmung vertiefen. Trainingsgeräte ("springboards" mit Federwiderstand, Bälle, Rollen etc.) helfen dabei und sorgen für Abwechslung. Sensomotorische Übungen und Faszientraining fließen in die Stunden ein.
Der Semesterbetrieb in kleinen Gruppen ermöglicht eine kontinuierliche Weiterentwicklung. Versäumte Einheiten können in einer anderen Gruppe kostenlos nachgeholt werden.