www.carlabewegt.at

SEPTEMBER

29.9., 15:00-18:00 Franklin Workshop "Bewusstes Erleben der Organe - Herz & Atmung"

NOVEMBER (Advent)

Freitag 30.11., 18:00 Benefiz-Stunde für ALLE

MAI

5.5. Pilates Tag 2019 für ALLE

Franklin-Workshops

Die Franklin Methode® setzt auf bewusstes, gespürtes Erleben und Wahrnehmen der Anatomie des Körpers und seiner Funktion in Bewegung.
Das Wissen bleibt nicht im Kopf stecken, sondern wird spielerisch greifbar und trägt auf erfahrbare Weise zur Verbesserung unserer Haltung, Beweglichkeit und Kraft bei. Wir erinnern unseren Körper daran, wie er richtig funktionieren soll. Durch Zuhilfenahme von Bildern und Vorstellungen gibt es effizientere Bewegungsabläufe, Wohlgefühl im ganzen Körper, Klarheit in der Funktion einzelner Körpersegmente. Das Erlebte kann überall trainiert und angewendet werden.

"Bewusstes Erleben der Organe - Herz & Atmung"

Samstag 29. September 2018, 15:00 - 18:00

Durch unsere muskelorientierten Trainingsweisen sind uns die Organe als Teil unserer Bewegung und Haltung fremd. Dabei sind unsere Organe nicht nur wichtig für den Stoffwechsel sondern haben auch eine große Bedeutung für unsere Körperhaltung, Beweglichkeit und Energie. Eine gute Atmung massiert und bewegt die Organe und verbessert den Organtonus und ihre Durchblutung.

In diesem Workshop erfahren und erleben Sie

  • die Lage und Funktion der Organe im Körper

  • die Zusammenhänge von Atmung und Organbewegung

  • die Mobilität des Herzens

  • wie der Einsatz von Imagination, Berührung und Übungen mit den Franklin-Bällen die Beweglichkeit fördert und eine wohltuende Entspannung bringt

  • Workshopleiterin: Brigitte Ferchichi, Dipl. Bewegungspädagogin der Franklin-Methode und Lehrtrainerin am Institut für Franklin-Methode (mehr Infos zu Brigitte: klick hier!)

  • Workshopbeitrag: €50,-/€45,-*

  • *ermäßigter Beitrag für TeilnehmerInnen eines Semesterkurses, Schüler und Studenten (ohne eigenem Einkommen) und Mitglieder des PVA (Pilates Verband Austria)

zur Anmeldung (klick hier!)

Änderungen vorbehalten.


aktueller Workshop-Flyer (klick hier!)

---> zum Seitenanfang

Faszien Training

...schwingend, federnd, wippend...das Bindegewebe als Sinnesorgan und den eigenen Körper dynamisch und lustvoll erleben

...rollend, dehnend, innehaltend,...Mikrobewegungen nachspüren

Durch spielerisches Erforschen von Bewegung und rhythmisch-dynamischer Faszienfitness zu vertiefter Körperwahrnehmung und einem elastischen Bindegewebe kommen.

Faszien Training Workshop

In jedem Workshop wird ein bestimmter Schwerpunkt gesetzt, wobei immmer alle Trainingsbereiche des Faszientrainings einfließen: dehnen - federn - spüren - beleben....

zur Verbesserung der Grundfunktionen der Faszien: formen - bewegen - kommunizieren - versorgen

In diesem Workshop erfahren und erleben Sie

  • ganzkörperliche vielfältige Bewegungsverbindungen mit anregenden Vorstellungsbildern

  • variantenreiches Federn, Wippen und Schwingen

  • langkettiges Dehnen an den faszialen Linien orientiert

  • diverse Anwendung von Bällen und Rollen

Workshops Sommersemester 2018 (Februar-Juni)

Samstag 15:00 - 16:30

  • 24.2. "tanzende Wirbelkette"

  • 17.3. "schwingendes Becken - leichte Beine"

  • 2.6. "schwebende Arme - entspannter Schultergürtel"

  • Workshopleiterin: Carla Gößeringer (mehr Infos zu Carla: klick hier!)

  • Workshopbeitrag: €25,-/€23,-*

  • "3er-Abo" (alle 3 Workshops): €60,-

  • *ermäßigter Beitrag für TeilnehmerInnen eines Semesterkurses, Schüler und Studenten (ohne eigenem Einkommen)

zur Anmeldung (klick hier!)

Änderungen vorbehalten.


aktueller Workshop-Flyer (klick hier!)


was Faszien alles können und bewirken...

---> zum Seitenanfang

---> zum Seitenanfang

---> zum Seitenanfang

---> zum Seitenanfang